腓返り

　起き抜けに伸びをしたら足がつった。
　瞬時にふくらはぎがカチカチになって、激痛が走る。
　必死で親指を引っ張りましたよ。
　マヒは取れたけど、ふくらはぎ、腿、大臀筋が痛くてたまらない。
　歩けないくらい痛い。
　インドメタシンをスプレーして9地まで寝たらなんとか歩けるまで復旧。
　これが水泳中に起きたら溺れてますね。