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OMRON 体重体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-353-W

• 本気でダイエットするために購入。出た数値をみてかなりショック。典型的な内臓肥満。しかし、身体の年齢が58歳…。もうダメかも。
  • 体　　重：76.5キロ
  • 体脂肪率：28.4％
  • 内臓脂肪：17
  • ＢＭＩ　：29.0
  • 基礎代謝：1666
  • 体年齢　：58歳

• なぜかAmazonでは旧型しか出てませんが、これの現行バージョンを購入。
  • 本日の歩数：7418歩

　ダイエットは『暮らしの手帖』方式*1でゆっくりやります。

*1:一日8000歩以上歩く。朝夕に体重を計ってグラフにする